Nowy Rok to czas, kiedy wielu z nas pragnie wprowadzić zmiany w swoim życiu. To idealny moment na refleksję i wyznaczenie nowych celów, zwłaszcza dla kobiet, które często podejmują się wielu ról i obowiązków, zapominając przy tym o sobie i własnych potrzebach. Umówmy się, w jeden dzień nie zmienimy całego życia, jednak warto od czegoś zacząć i skupić się chociaż na kilku drobnych zmianach, które mogą nieco poprawić jego jakość. Przygotowałam dla was kilka powodów, dla których warto robić postanowienia noworoczne, szczególnie w kontekście rozwoju osobistego.
1.Nowy Początek
Nowy Rok symbolizuje świeży start. To doskonała okazja, aby zostawić za sobą przeszłość i skupić się na tym, co chcemy osiągnąć w nadchodzących miesiącach. Postanowienia noworoczne mogą być inspiracją do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu. Oczywiście warto to robić przez cały rok, nie czekać też na poniedziałek czy początek miesiąca. Wprowadzanie pozytywnych zmian w swoim życiu to zawsze dobry pomysł.
2. Motywacja do Działania
Wyznaczenie konkretnych celów motywuje nas do działania. Gdy mamy jasno określone postanowienia, łatwiej nam zmobilizować się do podejmowania kroków w kierunku ich realizacji. Dla wielu kobiet, które mogą borykać się z brakiem czasu dla siebie, postanowienia te stają się przypomnieniem o konieczności dbania o własny rozwój. Niestety skupiając się na dbaniu u najbliższych często zapominamy o sobie, lecz żeby dawać trzeba mieć co. Gdy dbamy o siebie, o własne potrzeby i potrafimy się sobą zaopiekować, wtedy troszczenie się o innych staje się znacznie łatwiejsze. To czysta przyjemność, a nie przykry obowiązek. Warto jednak sprecyzować to co jest dla nas w tym momencie najważniejsze, czego tak naprawdę potrzebujemy i co nas uszczęśliwi i właśnie od tego zacząć.
3. Samorefleksja i Świadomość
Robienie postanowień noworocznych skłania do refleksji nad minionym rokiem. Jakie były nasze osiągnięcia? Co chcemy poprawić? Taki proces samorefleksji pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje pragnienia i potrzeby, a także zidentyfikować obszary do rozwoju. Ciężko jest dotrzeć do celu, kiedy go nie znamy. Warto czasem stanąć przed lustrem, spojrzeć sobie głęboko w oczy, jak dobremu przyjacielowi i zapytać czego właściwie potrzebuje, a potem zrobić wszystko, żeby mu to dać. Jak nie ty to kto? Jak nie teraz to kiedy?
4. Wzmacnianie Pewności Siebie
Realizacja postanowień, nawet tych drobnych, przyczynia się do wzrostu pewności siebie. Każde osiągnięcie, niezależnie od jego wielkości, przypomina nam, że jesteśmy zdolne do wprowadzania zmian i sięgania po więcej. To bardzo ważne, zwłaszcza dla kobiet, które często muszą zmagać się z różnymi wyzwaniami. Bardzo łatwo jest mieć gorszą samoocenę, gdy jest się zmęczoną i być może trochę zaniedbaną mamą. Nie tak wyobrażałyśmy sobie macierzyństwo, jednak rzeczywistość wygląda tak, że czasem nie wiadomo w co ręce włożyć a co tu dopiero mówić o dbaniu o siebie. Warto się jednak zastanowić, czy wprowadzenie kilku drobnych zmian nie wpłynie dobrze na nas i resztę naszej rodziny. Gwarantuje, że satysfakcja z ich realizacji będzie niedopisania.
5. Tworzenie Zdrowszych Nawyków
Postanowienia noworoczne mogą być doskonałą okazją do wprowadzenia zdrowszych nawyków. Może to być związane z aktywnością fizyczną, zdrowym odżywianiem, czy też z czasem spędzanym na relaksie i regeneracji. Dbanie o siebie powinno być priorytetem, a nowy rok to idealny czas na to, aby zacząć. Zdrowy, wypoczęty organizm zdecydowanie wpływa na jakość życia. Postarajmy się, żeby każdy dzień nie był dla nas tylko wyzwaniem, lecz stał się czystą przyjemnością. Najlepszy prezent jaki można dać swoim dzieciom to zdrowa i szczęśliwa mamą.
6. Wsparcie
Kiedy dzielimy się swoimi postanowieniami z innymi, często możemy liczyć na wsparcie i motywację ze strony bliskich. Nie bójmy się mówić o naszych potrzebach. Nie musimy zgrywać twardzielki, które za wszelka cenę pragną udowodnić że ze wszystkim same dadzą sobie radę. Nie po to się zakłada rodzinę. Mężczyźni tak naprawdę kochaj się o nas troszczyć, tylko często nie dajemy im ku temu możliwości. Nie zapominajmy również o innych kobietach, które jak nikt potrafią nas zrozumieć. Wspólne dążenie do celów może być inspirujące i umacnia więzi z innymi kobietami, które również pracują nad swoim rozwojem. W grupie raźniej!
7. Osiąganie Równowagi
Postanowienia noworoczne mogą pomóc w osiągnięciu lepszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Wyznaczając cele związane z pracą, rodziną i czasem dla siebie, możemy skuteczniej zarządzać swoim czasem i energią. Każda kobieta na co dzień odgrywa wiele ról. Jesteśmy matkami, żonami, gospodyniami. Do tego często pracujemy, lub prowadzimy własne biznesy mniejsze lub większe. Może być ciężko odnaleźć w tym wszystkim równowagę i zorganizować się tak, by w każdej z tych ról się spełniać i czerpać satysfakcję, jednak warto spróbować. Często małe zmiany mogą przynieść nieoczekiwane rezultaty a Nowy Rok to doskonały pretekst by zacząć zmieniać nasze życie na lepsze.
Podsumowanie
Postanowienia noworoczne to nie tylko tradycja, ale także skuteczny sposób na osobisty rozwój. Dają możliwość refleksji, motywacji i wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu. Dla kobiet, które często stawiają potrzeby innych na pierwszym miejscu, to przypomnienie, że dbanie o siebie i swoje cele jest równie ważne. Warto więc poświęcić chwilę na zastanowienie się nad tym, co chcemy osiągnąć w nadchodzącym roku i stworzyć plan działania, który pomoże nam w realizacji naszych marzeń.
Nasze szkolenia i warsztaty dają szereg ku temu możliwości. Chcesz zmienić zawód i w końcu zarabiać na tym co kochasz? Zajrzyj do naszej oferty kursów zawodowych.
Być może pragniesz, zadbać o zdrowie, wygląd czy samopoczucie? Tu również może zainteresować Cię nasza oferta.
Penelope - akademia wizerunku to miejsce przyjazne kobietom takim jak Ty!
Comments